Knowledge about recommendations for physical activity and personal practices of primary health care professionals / Conhecimento sobre as recomendações de atividades física e prática pessoal de profissionais da atenção primária em saúde

ABSTRACT Since the recommendations of moderate-to vigorous physical activity (PA) for health constitute important information to be shared in counseling practice, the present study was aimed to evaluate the level of knowledge of health professionals about the international PA recommendations for adults and elderly and to verify if there are associations between PA motivation with leisure time PA, readiness to change behavior and body mass index (BMI) of these professionals. In 2021, a questionnaire was applied remotely with health professionals from Brazilian health system. The survey had 34 participants, who answered sociodemographic and health questions, knowledge about international PA recommendations for adults and the elderly, PA duration, behavioral stage and motivations for PA practice. Of the five questions that assessed the knowledge of professionals, three had the highest prevalence of wrong answers, and professionals who have a more internal motivation to practice PA showed a significant association with reaching the minimum PA and eutrophic BMI recommendations. Professional qualification is important, together with encouragement to practice PA, through contents that consider internal motivations.

RESUMO Visto que as recomendações de atividade física (AF) moderadas e vigorosas para a saúde se constituem como uma importante informação a ser compartilhada no aconselhamento sobre AF, o presente estudo teve como objetivos avaliar o nível de conhecimento de profissionais da saúde sobre as recomendações internacionais de AF para adultos e idosos e verificar se existem associações entre a motivação para a prática de AF com o tempo de AF no lazer, o estágio de prontidão à mudança de comportamento e o índice de massa corporal (IMC) destes profissionais. Para isso, em 2021 foi aplicado, de maneira remota, um questionário com profissionais de saúde. A pesquisa contou com 34 participantes, que responderam questões sociodemográficas, de saúde, conhecimento sobre as recomendações internacionais de AF para adultos e idosos, tempo de AF, estágio comportamental e motivações para a prática de AF. Das cinco questões que avaliaram o conhecimento dos profissionais, três tiveram a maior prevalência de respostas erradas e, os profissionais que possuem uma motivação mais interna para a prática de AF apresentaram associação significativa com atingir as recomendações mínimas de AF e IMC eutrófico. É importante a qualificação profissional aliada ao incentivo à prática de AF, por meio de conteúdos que considerem motivações internas.

Dropout predictors at gyms: a retrospective study / Preditores de abandono em academias: um estudo retrospectivo / Predictores de abandono en gimnasios: un estudio retrospectivo

ABSTRACT This study aimed to verify the risk factors associated with gym regulars' dropout over 12 months. This is an observational, retrospective, cohort study. The sample consisted of two gyms (Gym 1: n=2027, age=39.1 ±13.1 years; Gym 2: n=1775, age=36.8 ±11.6 years). Each participant was followed up for 12 months, or until dropout, by controlling the biometric entry system using a turnstile. The adherence rate was of 11% at Gym 1 and 19% at Gym 2. At both gyms, training frequency ≤3x/month and 4-6x/month was associated with dropout. At gym 1, being a female, aged ≥43 years, and enrollment between October and December were dropout predictors. At Gym 2, dropout was associated with contract length ≤31 days and 32-186 days and enrollment between April and December.

RESUMO Este estudo teve objetivo verificar os fatores de risco associados ao abandono durante 12 meses. Este é um estudo observacional de coorte retrospectivo. A amostra consistiu de duas academias (Academia 1: n=2027, idade=39,1±13,1 anos; Academia 2: n=1775, idade=36,8±11,6 anos). Cada participante foi acompanhado por 12 meses ou até o abandono, pelo controle do sistema de entrada biométrica, usando uma catraca. A taxa de aderência foi 11% na academia 1 e 19% na academia 2. Em ambas as academias, frequência de treino ≤3x/mês e 4-6x/mês foi associada ao abandono. Na academia 1, ser mulher, idade ≥43 anos, e matrícula ocorrendo entre outubro-dezembro foram preditores de abandono. Na academia 2, o abandono foi associado com duração do contrato ≤31 dias e entre 32-186 dias, e matrícula ocorrendo entre abril-dezembro.

RESUMEN El objetivo del estudio fue verificar los factores de riesgo asociados al abandono durante 12 meses. Este es un estudio observacional de cohorte retrospectiva. La muestra estuvo constituida por dos gimnasios (Gimnasio 1: n = 2027, edad=39,1±13,1 años; Gimnasio 2: n=1775, edad = 36,8±11,6 años). Se realizó un seguimiento de cada participante durante 12 meses o hasta el abandono, controlando el sistema de entrada biométrico, mediante un trinquete. La tasa de adherencia fue del 11% en el gimnasio 1 y del 19% en el gimnasio 2. En ambos gimnasios, frecuencia de entrenamiento ≤3x/mes y 4-6x/mes se asoció con el abandono. En el gimnasio 1, ser mujer, edad ≥43 años, y la matrícula realizada entre octubre-diciembre fueron predictores de abandono. En el gimnasio 2, abandono se asoció con una duración del contrato ≤31 días y entre 32-186 días, y la matrícula realizada entre abril-diciembre.

What is the effect of vigorous exercise on the brain?

Abstract Aims: This study aimed to verify whether vigorous exercise is capable of generating mental fatigue. Methods: To do so, 16 young adult male (29.4 ± 5.2 years old) cyclists (5.4 ± 4.6 years of training) underwent three visits: 1) control session (rest); 2) session with cognitive demand (20 minutes of AX-CPT); 3) session with vigorous exercise (10km time trial). Mental fatigue was assessed using the visual analog scale of fatigue in the pre-and post-session moments. A two-way ANOVA of repeated measures followed by the Bonferroni posthoc was used to verify the effect of the condition (control, cognitive demand, and exercise) and time (pre and post) interaction. The paired "t" test was used to compare the delta of mental fatigue (post - pre) of the sessions. The partial eta squared was used to determine the effect size of the variance. The significance adopted was p < 0.05. Results: A condition x time interaction was observed (F (2.30) = 5.349, p = 0.010, partial η2 = 0.263). When comparing the deltas, a mean difference was found between the control and vigorous exercise (p = 0.033) conditions and cognitive demand and vigorous exercise (p = 0.017) conditions. Control and cognitive demand sessions showed no difference (p = 0.801). Conclusion: The findings suggest that intense physical exercise seems to cause mental fatigue after practice.

Self-selected exercise intensity for inactive hypertensive older women: a pilot study / Exercício em intensidade autosselecionada para mulheres idosas hipertensas inativas: um estudo piloto

Self-selected exercise intensity (SSE) is a simple approach to encourage an active lifestyle. This study aimed to investigate whether a SSE session meet the recommended intensity for hypertension management (i.e. moderate-vigorous), and whether heart rate (HR), rating of perceived exertion (RPE) and affective responses are reproducible. Thirteen inactive hypertensive older women (age: 64.54 ± 4.16 years; blood pressure: 122.51/62.15 mmHg) performed two 30-minute SSE sessions outdoors. HR reserve (HRR), RPE and affective responses were assessed. Paired t-test, intraclass correlation coefficient (ICC) and typical error (TE) were used for the analyzes. Participants exercised at moderate-vigorous intensity (≥ 40% of HRR). No differences were found for HRR (56.46 ± 8.01% vs. 59.08 ± 10.57%), RPE (11.26 ± 1.14 vs. 10.98 ± 1.52) and affective response (3.47 ± 1.13 vs. 3.38 ± 1.23) (p > 0.05). RPE showed excellent reliability (ICC = 0.82; 95%CI: 0.42; 0.94; p = 0.003). There was a poor reliability for HRR (ICC = 0.40; 95%CI: -0.97; 0.82; p = 0.193) and affective responses (ICC = 0.19; 95%CI: -2.10; 0.76; p = 0.369). TE between sessions for HRR, RPE, and affective response were 8.11 bpm, 0.75 and 1.11, respectively. In conclusion, inactive hypertensive older women seem to meet the recommended intensity for hypertension management when they exercise at a self-selected pace and report it as light-moderate and pleasant. Despite only RPE, but not HR and affective response, has shown good reproducibility, the results seem to support the use of SSE as a simple approach to encourage an active lifestyle in this population

O exercício em intensidade autosselecionada (EIA) é uma abordagem simples para encorajar um estilo de vida ativo. Este estudo investigou se o EIA atende a intensidade recomendada para tratamento de hiperten-são (i.e. moderada-vigorosa), e se a frequência cardíaca (FC), percepção de esforço (PSE) e resposta afetiva são reprodutíveis. Treze mulheres idosas hipertensas inativas (idade: 64,54 ± 4,16 anos; pressão arterial: 122,51/62,15 mmHg) realizaram duas sessões de EIA de 30 minutos ao ar livre. FC de reserva (FCR), PSE e resposta afetiva foram avaliadas. Teste t pareado, coeficiente de correção intraclasse (CCI) e erro tí-pico (ET) foram analisados. As participantes se exercitaram em intensidade moderada-vigorosa (≥ 40% da FCR). Não houve diferença na FCR (56,46 ± 8,01% vs. 59,08 ± 10,57%), PSE (11,26 ± 1,14 vs. 10,98 ± 1,52) e resposta afetiva (3,47 ± 1,13 vs. 3,38 ± 1,23; p > 0,05). A PSE apresentou excelente confiabilidade (CCI = 0,82; IC95%: 0,42; 0,94; p = 0,003). Houve baixa confiabilidade da FCR (CCI = 0,40; IC95%: -0,97; 0,82; p = 0,193) e resposta afetiva (CCI = 0,19; IC95%: -2,10; 0,76; p = 0,369). O ET foi de 8,11 bpm, 0,75 e 1,11 para FCR, PSE e resposta afetiva, respectivamente. Em conclusão, mulheres idosas hipertensas inativas parecem atender a intensidade recomendada para tratamento da hipertensão quando realizam EIA e relatam a atividade como leve-moderada e prazerosa. Embora apenas a PSE, e não a FCR e resposta afetiva, tenha mostrado boa reprodutibilidade, os resultados parecem suportar o EIA como uma abordagem simples para encorajar um estilo de vida ativo nessa população

EFEITO DO ESFORÇO FÍSICO NO DESEMPENHO DE TIRO DE POLICIAIS MILITARES DO BATALHÃO DE CHOQUE / EFFECT OF PHYSICAL EFFORT ON SHOOTING PERFORMANCE OF MILITARY OFFICERS OF THE RIOT POLICE / EFECTO DEL ESFUERZO FÍSICO EN LA EJECUCIÓN DEL TIRO DE LOS POLICÍAS MILITARES DEL BATALLÓN ANTIDISTURBIOS

RESUMO Introdução: O uso de arma de fogo por policiais militares normalmente é precedido por perseguição a pé, e as alterações fisiológicas produzidas pelo esforço físico podem afetar o desempenho do tiro. Objetivo: Verificar o efeito do esforço físico sobre o desempenho de tiro em policiais militares. Métodos: A amostra foi constituída por 15 homens (34,1 ± 5,4 anos; 81,4 ± 8,8 kg; 171,3 ± 5,6 cm; 27,7 ± 2,3 kg/m²; 44,9 ± 4,0 ml.kg-1.min-1) do batalhão de choque da polícia militar. Na primeira sessão, os participantes realizaram um teste de esforço máximo em esteira no qual se mediu o consumo pico de oxigênio (VO2pico). Na segunda sessão, foi avaliado o desempenho (pontuação) e tempo de tiro pré e pós-esforço físico e o tempo gasto no circuito de corrida com obstáculos (297 m). O índice de eficiência de tiro foi calculado pela razão entre a pontuação total e tempo de execução de tiro. O teste de Shapiro-Wilk confirmou a normalidade da distribuição dos dados. Utilizou-se o teste t pareado para comparação das variáveis desfecho pré e pós-esforço e o coeficiente de correlação de Pearson. Resultados: O tempo para completar o percurso de corrida foi 75,3 ± 4,4 s. O desempenho (20,4 ± 11,4 vs. 17,6 ± 9,3 pontos), tempo (4,48 ± 1,1 vs. 4,23 ± 0,9 s) e eficiência de tiro (4,69 ± 2,7 vs. 4,35 ± 2,7 pts./s) não apresentaram diferenças significativas (P > 0,2). Além disso, detectou-se uma correlação entre o VO2pico e o tempo de execução da corrida (r = -0,64; P = 0,01), mas não com o desempenho de tiro (P > 0,05). Conclusão: O esforço físico não afeta o desempenho de tiro de policiais militares. Apesar de o nível de aptidão aeróbica não ser associado ao desempenho de tiro, foi associado ao desempenho físico realizado previamente aos disparos.

ABSTRACT Introduction: The use of firearms by military police officers is usually preceded by pursuit on foot, and the physiological changes produced by physical exertion may affect shooting performance. Objective: To verify the effect of physical effort on shooting performance in military police officers. Methods: The sample consisted of 15 men (34.1 ± 5.4 years; 81.4 ± 8.8 kg; 171.3 ± 5.6 cm; 27.7 ± 2.3 kg/m²; 44.9 ± 4.0 ml.kg-1.min-1) of the riot police. In the first session, the subjects performed a maximal treadmill stress test in which the peak oxygen consumption (VO2peak) was measured. In the second session, shooting performance (score) and shooting time were measured pre and post-exercise, as well as the time spent to complete a circuit of obstacle running (297 m). Shooting efficiency index was calculated as the ratio between total score and shooting time. The Shapiro-Wilk test confirmed the normal distribution of the data. A paired t-test was used to compare the post-exertion outcomes variables as well as the Pearson correlation coefficient. Results: The time to complete the running circuit was 75.3 ± 4.4 s. Shooting performance (20.4 ± 11.4 vs. 17.6 ± 9.3 points), time (4.48 ± 1.1 vs. 4.23 ± 0.9 s), and efficiency (4.69 ± 2.7 vs. 4.35 ± 2.7 pts/s) did not present significant differences (P>0.2). Additionally, a correlation was detected between VO2peak and running time (r = -0.64; P=0.01), but not with shooting performance (P>0.05). Conclusion: Physical exertion does not affect shooting performance of military police officers. Although the level of aerobic fitness was not associated with shooting performance, it was associated with physical performance prior to shooting.

RESUMEN Introducción: El uso de armas de fuego por los agentes de la policía militar suele ir precedido de persecución a pie, y los cambios fisiológicos inducidos por el esfuerzo físico pueden afectar el rendimiento de disparo. Objetivo: Determinar el efecto del esfuerzo físico en la ejecución del tiro de la policía militar. Métodos: La muestra consistió en 15 hombres (34,1 ± 5,4 años; 81,4 ± 8,8 kg; 171,3 ± 5,6 cm; 27,7 ± 2 3 kg/m²; 44,9 ± 4,0 ml.kg-1.min-1), del batallón antidisturbios de la policía militar. En la primera sesión, los participantes realizaron una prueba de esfuerzo máximo en una cinta rodante en la que se evaluó el pico de consumo de oxígeno (VO2pico). En la segunda sesión se evaluaron el rendimiento (puntuación) y el tiempo de disparo antes y después del esfuerzo físico y el tiempo trascurrido en el circuito de carrera con obstáculos (297 m). El índice de eficiencia de disparo se calculó como la relación entre la puntuación total y el tiempo de ejecución del tiro. La prueba de Shapiro-Wilk confirmó la distribución normal de los datos. Se utilizó la prueba t pareada para la comparación de las variables pre y post-esfuerzo y el coeficiente de correlación de Pearson. Resultados: El tiempo para completar el curso de la carrera fue de 75,3 ± 4,4 s. El rendimiento (20,4 ± 11,4 vs. 17,6 ± 9,3 puntos), el tiempo (4,48 ± 1,1 vs. 4,23 ± 0,9 s) y la eficiencia de disparo (4,69 ± 2,7 vs. 4,35 ± 2,7 pts./s) no mostraron diferencias significativas (P > 0,2). Por otra parte, hemos detectado una correlación entre VO2pico y el tiempo para completar el circuito de la carrera (r = -0,64; p = 0,01), pero no con el rendimiento de disparo (P > 0,05). Conclusión: El esfuerzo físico no afecta el rendimiento de tiro en los policías militares. Aunque el nivel de la capacidad aeróbica no esté asociado con el rendimiento de tiro, se asoció con el rendimiento físico antes de disparar.

Reliability of the 6-minute walk test and cardiac autonomic markers in active and sedentary older women / Reprodutibilidade do teste de caminhada de 6 minutos e marcadores autonômicos cardíacos em idosas ativas e sedentárias

Abstract The aim of this study was to examine the reliability of the 6-minute walk test (6MWT) and post-exercise cardiac autonomic markers in physically active and sedentary older women. Eighteen physically active older women (64.2±3.1 years; 63.0±2.7 kg; 1.52±0.06 m; 26.9±2.7 kg.m-2) who performed Tai Chi Chuan for at least 6 months, and 18 sedentary older women (64.0±3.7 years; 63.8±8.9 kg; 1.49±0.05 m; 28.4±3.5 kg.m-2) were submitted to 6MWT in two separate occasions. Immediately after 6MWT, heart rate recovery at one (HRR1’) and two minutes (HRR2’), as well as the heart rate variability (HRV) were recorded. Reliability was verified by intraclass correlation coefficient (ICC) with 95% confidence interval, Bland-Altman plots were used as a measure of agreement, and coefficient of variation (CV) was calculated. High reliability (ICC=0.86) was found for performance in 6MWT (528.8 ± 71.4 m and 473.2 ± 62.4 m; CV=7.9 and VC=8.5%) in both groups. Likewise, high reliability (ICC≥0.84 and ICC≥0.80) was found for HRR 1’ (29.0±11.0 bpm and 17.0±8.0 bpm; VC=30.1% and VC =40.2%) and HRR 2’ (36.0±10.0 bpm and 24.0±9.0 bpm; VC =23.7% and VC =22.8%) in both groups. Regarding HRV, moderate reliability was found in the active group (CCI≥0.57; VC =35-47%), while moderate-high reliability was found in the sedentary group (CCI=0.65-0.76; VC=34-69%). Agreement was found for all variables analyzed. In conclusion, post-exercise 6MWT, HRR, and HRV are reliable tools to assess functional capacity and cardiac autonomic control in physically active and sedentary older women.

Resumo Objetivou-se verificar a reprodutibilidade do teste de caminhada de 6 minutos (TC6) e de marcadores autonômicos cardíacos pós-esforço em idosas fisicamente ativas e sedentárias. Dezoito idosas ativas (64,2 ± 3,1 anos; 63,0 ± 2,7 kg; 1,52 ± 0,06 m; 26,9 ± 2,7 kg.m-2) praticantes de Tai Chi Chuan (≥6 meses de prática) e 18 idosas sedentárias (64,0 ± 3,7 anos; 63,8 ± 8,9 kg; 1,49 ± 0,05 m; 28,4 ± 3,5 kg.m-2) foram submetidas a dois TC6 com uma semana de intervalo. Foram medidas a frequência cardíaca de recuperação (FCR) de um e dois minutos (FCR1’ e FCR2’, respectivamente) e variabilidade da frequência cardíaca (VFC) pós-esforço. A reprodutibilidade foi verificada pelos: coeficiente de correlação intraclasse (CCI) com 95% de intervalo de confiança; análise de concordância de Bland-Altman; e coeficiente de variação (CV). O desempenho no TC6 (528,8±71,4 m e 473,2±62,4 m; CV=7,9% e CV=8,5%) apresentou alta reprodutibilidade (CCI=0,86) em idosas ativas e sedentárias, respectivamente. Similarmente, as medidas pós-esforço da FCR1’ (29,0±11,0 bpm e 17,0±8,0 bpm; CV=30,1% e CV=40,2%) e FCR2’ (36,0±10,0 bpm e 24,0±9,0 bpm; CV=23,7% e CV=22,8%) apresentaram alta reprodutibilidade (CCI≥0,84 e CCI≥0,80) em ambos os grupos. Quanto a VFC verificou-se reprodutibilidade moderada (CCI≥0,57; CV=35-47%) em idosas ativas e moderada-alta nas sedentárias (CCI=0,65-0,76; CV=34-69%). Todas as variáveis apresentaram concordância em ambos os grupos. Conclui-se que o TC6, FCR e VFC pós-esforço são instrumentos reprodutíveis na avaliação da capacidade funcional e controle autonômico cardíaco em idosas ativas e sedentárias.

Percepção subjetiva do esforço, resposta afetiva e hipotensão pós-exercício em sessão de Tai Chi Chuan / Rating of perceived exertion, affective response and post-exercise hypotension in Tai Chi Chuan session

O objetivo do estudo foi analisar a percepção subjetiva do esforço (PSE), resposta afetiva (RA) e pressão arterial pós-exercício em sessão aguda de Tai Chi Chuan (TCC). Vinte e quatro mulheres (47-79 anos; 9 normotensas e 15 hipertensas) foram submetidas a uma sessão de TCC e uma sessão controle (delineamento cruzado). A PSE foi avaliada pela escala de Borg (CR10), a RA pela escala de valência afetiva (+5/-5) e a pressão arterial (PA) pelo método oscilométrico (5, 10, 25, 20, 25 e 30 min pós-sessão). Redução significante da PA sistólica foi identificada aos 20 e 25 min após a sessão de TCC somente nas hipertensas. Os valores de RA e PSE foram +2,8 ± 1,9 e 3,5 ± 1,2, respectivamente. Os resultados sugerem que uma sessão de TCC de intensidade moderada foi prazerosa para as voluntárias (hipertensas e normotensas), embora tenha induzido discreto efeito hipotensor agudo na PA sistólica somente das hipertensas.

The aim of the study was to analyze the rating of perceived exertion (RPE), affective response (AR), and blood pressure (BP) post-exercise in acute Tai Chi Chuan (TCC) session. Twenty-four women (47-79 years; 9 normotensive and 15 hypertensive) performed one TCC and one control session (cross-over design). The RPE was assessed using the Borg's scale (CR10), the AR was assessed by the Feeling Scale (+5/-5) and the BP by the oscillometric method (5, 10, 15, 20, 25, and 30min post-TCC session). A significant systolic BP reduction was observed in the 20 and 25min post-TCC session only in the hypertensive women. The AR and RPE values were +2.8 ± 1.9 e 3.5 ± 1.2, respectively. The results suggest that a moderate TCC exercise bout was pleasurable for the volunteers (normotensive and hypertensive), although it has induced a slight acute hypotensive effect on the systolic BP only in the hypertensive women.

Comparison of energy cost between genders during treadmill walking at a self-selected pace / Comparação do gasto energético entre os gêneros durante a caminhada na esteira em ritmo autosselecionado

The purpose of this study was to compare the energy cost between genders during treadmill walking at self-selected pace; and to verify if the energy cost achieve the values recommended for weight maintenance or loss proposed by the American College of Sports Medicine (ACSM). Seventeen men and seventeen women, mean age of 23.32 ± 3.06 years, undertaken two experimental sessions: (I) anthropometric measurements and a load-incremental maximum test; and, (II) a 20-min walking test at self-selected pace on treadmill. Men showed a greater energy cost than women (146.18 ± 47.66 and 100.86 ± 17.04 kcal, respectively). This difference was maintained after adjust by body weight (2.2 ± 0.5 and 1.7 ± 0.2 kcal kg-1, respectively). The greater energy cost found in men can be explained by the self-selected treadmill speed that lead to a greater O2 in men. However, the exercise intensity selected by both genders did not elicit an effective energy cost that can promote weight maintenance or loss. Nonetheless, if participants performed a longer walking (> 20 minutes), they probably would achieve the energy cost recommended by the ACSM guidelines.

O objetivo do presente estudo foi comparar o gasto energético entre os gêneros durante a caminhada na esteira em ritmo auto-selecionado e verificar se a intensidade que os sujeitos buscam caminhar promove um dispêndio energético dentro do recomendado para a manutenção e/ou redução do peso corporal conforme proposto pelas diretrizes do ACSM. Participaram 17 homens e 17 mulheres com média de idade de 23,32 ± 3,06 anos, submetidos a duas sessões experimentais: (I) avaliação antropométrica e teste incremental máximo, e (II) um teste de 20 minutos de caminhada na esteira em ritmo auto-selecionado. Os homens apresentaram um gasto energético superior ao das mulheres (146,18 ± 47,66 e 100,86 ± 17,04 kcal, respectivamente). Essas diferenças persistiram após correção da massa corporal (2,2 ± 0,5 e 1,7 ± 0,2 kcal kg-1, respectivamente). Pode-se concluir que o maior gasto energético encontrado nos homens, foi decorrente da velocidade de caminhada auto-selecionada, proporcionando um O2 superior. Contudo a intensidade de caminhada selecionada por ambos os gêneros não foi suficiente para propiciar um gasto energético considerado efetivo para manutenção e/ou redução do peso corporal. Entretanto, é possível especular que se a atividade fosse realizda por um periodo mais longo (> 20 minutos), os indivíduos poderiam atingir as diretrizes propostas pelo ACSM.

Efeito da prática do Tai Chi Chuan sobre a resistência aeróbia de idosas sedentárias / Effect of Tai Chi Chuan practice on aerobic resistance of sedentary elderly women

OBJETIVO: Investigar o efeito da prática do Tai Chi Chuan (TCC) sobre a resistência aeróbia de idosas sedentárias. Métodos: Fizeram parte do estudo 11 idosas sedentárias (67,9 ± 6,8 anos; 25,9 ± 2,8 kg/m²), as quais foram submetidas aos testes de marcha estacionária de dois minutos e teste de caminhada de seis minutos pré e pós-intervenção de 12 semanas de TCC. RESULTADOS: Houve aumento da resistência aeróbia das idosas analisadas após 12 semanas de prática de TCC, demonstrado tanto por meio do teste de caminhada de seis minutos (510 ± 64 vs. 536 ± 63 metros; p = 0,006) quanto no teste de marcha estacionária de dois minutos (83 ± 20 vs. 110 ± 19 execuções; p = 0,001). CONCLUSÃO: De acordo com os resultados obtidos, é possível concluir que a prática do TCC é capaz de promover aumento da resistência aeróbia de idosas sedentárias.

OBJECTIVE: To investigate the effect of Tai Chi Chuan(TCC) practice on cardiorespiratory fitness of sedentary elderly women. Methods:A total of 11 sedentary elderly women (67.9 ± 6.8 years; 25.9 ± 2.8 kg·m-2)were submitted to six-minute walk test and two-minute step testbefore and after a 12-week TCC training program. RESULTS: Improvements were observed on cardiorespiratory fitness of elderly women analyzed after a 12-week TCC training program, through six-minute walk test (510 ± 64 vs. 536 ± 63 meters; p= 0.006)and two-minute step test(83 ± 20 vs. 110 ± 19 executions; p= 0.001). CONCLUSION: According with obtained results, itis possible to conclude that the TCC practice may promote an increase in cardiorespiratory fitness in sedentary elderly women.

Comparação de indicadores físicos e fisiológicos entre atletas profissionais de futsal e futebol / Comparison of physical and physiological indicators between professional futsal and soccer athletes

Muitos profissionais do esporte periodizam o treinamento do futebol e do futsal de forma semelhante. Todavia, pouco se conhece das respostas físicas e fisiológicas dos atletas de futsal. Esse estudo comparou perfil antropométrico, capacidade aeróbia e produção de potência entre atletas profissionais de futsal e futebol. Onze jogadores de futsal (idade 24,1±2,4anos) e 21 jogadores de futebol (idade 22,6±3,6anos) do sexo masculino submeteram-se a duas sessões experimentais: (I) avaliação antropométrica, teste de esforço máximo em esteira e (II) teste de velocidade de 30 metros (capacidade de sprint repetido, CSR). Empregou-se teste t para amostras independentes, permitindo verificar possíveis diferenças entre as modalidades (p<0,05). Comparados aos atletas de futebol, os jogadores de futsal apresentaram, respectivamente, maiores valores de FCLV (177,2±10 e 167,1±10,8 bpm); VO2max, VO2LV e %VO2max (62,5±4,3 e 52,1±4,6; 58,7±5,6 e 43,1±4,6; 93,9±5,3 e 76±8,4 ml∙kg-1∙min-1). Esses resultados demonstram a necessidade de métodos específicos para treinamento do futsal e futebol.Palavras-chave: Futsal. Futebol. Consumo máximo de oxigênio. Potência muscular.

Many professional sports training periodize soccer and futsal similarly. However, little is known about physical and physiological responses of futsal players. This study compared anthropometric, aerobic capacity and power production among professional indoor and outdoor soccer players. Eleven futsal players (age 24.1±2.4 years) and 21 soccer players (age 22.6±3.6 years) males underwent two experimental sessions: (i) anthropometric measurements, maximal effort test treadmill and (II) test speed of 30 meters (repeated sprint ability, CSA). It was applied t-test for independent samples to verify possible differences between the modalities (p>0,05). The futsal players showed higher values of HRVT (177,2±10 e 67,1±10,8 bpm) VO2max ;VO2VT; %VO2max (62,5±4,3 e 52,1±4,6; 58,7±5,6 e 43,1±4,6; 76±8,4 e 93,9±5,3 ml∙kg-1∙min-1) compared with soccer players, respectively. These results demonstrate the need for specific methods of training for outdoor and indoor soccer.

Comparação da percepção subjetiva do esforço no limiar ventilatório entre os gêneros / Comparison the rating perceived exertion at ventilatory threshold between genders

O objetivo do estudo foi comparar a PSE no limiar ventilatório (LV) entre homens e mulheres. Participaram 17 homens (24,0 ± 3,3 anos) e 17 mulheres (22,5 ± 2,6 anos), submetidos a duas sessões experimentais com intervalo mínimo de 48 horas: (I) avaliação antropométrica e instruções referentes aos procedimentos e (II) teste máximo em esteira. Na análise estatística empregou-se teste t Student para verificar possíveis diferenças entre gêneros (p < 0,05). Não foram verificadas diferenças significativas entre homens e mulheres para a PSE LV (11,1 ± 1,8 e 12,1 ± 1,5, respectivamente). Apesar de as mulheres demonstrarem PSE superior em intensidade de exercício baseada em níveis absolutos, estas diferenças desaparecem quando homens e mulheres são testados em intensidade relativa de exercício. Conclui-se que homens e mulheres apresentam valores de PSE LV entre 12 e 13 ("leve" e "algo difícil") durante teste de esforço máximo.

The purpose of the present study was to compare the rating of perceived exertion (RPE) at ventilatory threshold (VT) during graded treadmill exercise between men and women. Participated 17 men (24.0 ± 3.3 years) and 17 women (22.5 ± 2.6 years) were submitted to two experimental sessions with a minimum interval of 48 hours: (I) anthropometric evaluation and instructions regarding the procedures, and (II) graded treadmill exercise. For statistical analysis, was employed used t Student test to verify possible differences between genders (p > 0.05). There were no significant differences between genders to RPE VT (11.7 ± 1.8 and 12.2 ± 1.5, respectively). Although women had a higher RPE to exercise intensity based on absolute levels, these differences were minimized or disappeared when men and women were compared at similar relative exercise intensity. The result of present study showed that men and women had a similar RPE VT between 12 and 13 ("light" and "something hard") during graded treadmill exercise.

Ponto de corte para o índice de massa corporal em adolescentes: comparação com padrões de referência nacionais e internacional / Cutoff for body mass index in adolescents: comparison with national and international reference standards

OBJETIVO: elaborar uma tabela percentílica para o índice de massa corporal (IMC) para adolescentes na faixa etária de 10 a 14 anos da cidade de Curitiba, Paraná, e comparar os valores encontrados para o sobrepeso (percentil 85) e obesidade (percentil 95) com referências de IMC nacional, regional e internacional. MÉTODO: estudo longitudinal misto com 5231 avaliações, 2471 em meninos e 2760 em meninas, idades entre 10 e 14 anos. Esse número foi obtido a partir de avaliações semestrais realizadas entre os anos de 1998 a 2002, gerando 4321 observações (estudo longitudinal), mais a avaliação de 910 indivíduos no ano de 2006 (estudo transversal). O IMC foi calculado pela razão entre a massa corporal (Kg) dividida pela estatura (m) ao quadrado. Foram elaboradas tabelas de frequência baseadas na distribuição percentílica. Para identificar as diferenças nos pontos de corte para sobrepeso e obesidade com os estudos nacionais de Cintra e de Conde e Monteiro e com o estudo internacional de Cole foi utilizado teste binomial não paramétrico. RESULTADOS: comparando com as referências, os jovens de Curitiba seriam superestimados com sobrepeso se utilizadas a referência de Conde e a de Cole e subestimados na referência regional de Cintra. As mesmas tendências foram observadas com relação ao percentil 95 (obesidade), porém não para todas as faixas etárias. CONCLUSÃO: observamos diferenças nos valores de IMC sugeridos como pontos de corte para sobrepeso e obesidade em relação às referências nacionais e internacionais reforçando a necessidade de utilização de referências específicas para cada população.

Estado nutricional e associação do excesso de peso com gênero e idade de crianças e adolescentes / Nutritional status and association of overweight with gender and age in children and adolescents

O objetivo do presente estudo foi analisar o estado nutricional e verificar aassociação do excesso de peso corporal (EPC) com o gênero e a idade em crianças e adolescentes da cidade de Vilhena, Rondônia. Participaram 5883 escolares, sendo crianças (6 a 11 anos) e adolescentes (12 a 17 anos), da rede pública de ensino. Foram mensuradas a massa corporal e estatura, e calculado o índice de massa corporal (IMC) para posteriorclassificação do estado nutricional. Utilizou-se o teste ?t? para comparação entre os gêneros e o teste do qui-quadrado e regressão de Poisson para verificar a associação do EPC com o gênero e a idade. A análise dos dados foi realizada no software SPSS, versão 11.0 e foi adotado nível de significância de p<0,05. A prevalência de EPC foi de 19,3% nas crianças e 17,4% nos adolescentes. Observou-se associação significativa entre EPC com o gênero e a idade entre as crianças, sendo que as meninas apresentaram maior prevalência de EPC (RP=1,81;IC95%=1,49-2,21) do que os meninos. Entre os adolescentes também se verificou que meninas apresentam maiores prevalência de EPC do que os meninos (RP=1,81; IC95%=1,49-2,21). A prevalência de EPC aumentou linearmente entre as crianças (6-11 anos) e diminuiu nos adolescentes (15-17 anos). Esses resultados sugerem que entre crianças e adolescentes do norte brasileiro as prevalências de excesso de peso apresentam-se elevadas.

The aim of this study was to assess the nutritional status and the association of excess body weight (EBW) with gender and age among children and adolescents from the town of Vilhena, Rondonia, Brazil. A total of 5,883 students, including children (6 to 11 years) and adolescents (12 to 17 years), from public schools participated in the study. Body weight and height were measured and the body mass index was calculated for subsequent classification of nutritional status. Thet-test was used for comparison between genders and the chi-square test and Poisson regression were used to evaluate the association between EBW, gender, and age. Data were analyzed with the SPSS 11.0 program at a level of significance of p < 0.05. The prevalence of EBW was 19.3%among children and 17.4% among adolescents. EBW was significantly associated with gender and age among children. In addition, the prevalence of EBW was higher among girls (PR = 1.81, 95% CI 1.49 to 2.21) than among boys. Adolescent girls also presented a higher prevalence of EBW than boys (PR = 1.81, 95% CI 1.49 to 2.21). The prevalence of EBW increased linearly in children (6 to 11 years) and decreased in adolescents (15 to 17 years). These results suggestthat the prevalence of overweight is high among children and adolescents from northern Brazil.

Comparação das respostas fisiológicas, perceptuais e afetivas durante caminhada em ritmo autosselecionado por mulheres adultas de três diferentes faixas etárias / Comparison of the physiological, perception and affective responses during treadmill walking at self-selected pace by adult women of three different age groups

Comparar as respostas fisiológicas, perceptuais e afetivas durante caminhada em ritmo autosselecionado por mulheres adultas de três diferentes faixas etárias. Métodos: Foram investigados 66 sujeitos do sexo feminino, previamente sedentários, distribuídos de acordo com a sua idade cronológica nos seguintes grupos: GI (20,0-25,0 anos, n = 22), GII (30,0-35,0 anos, n = 22) e GIII (40,0-45,0 anos, n = 22). Todos os participantes foram submetidos a (i) pré-avaliação médica, avaliação antropométrica e processo de familiarização, (ii) teste incremental máximo em esteira, e (iii) um teste de 20-minutos de caminhada em ritmo autosselecionado em esteira. As respostas fisiológicas (consumo de oxigênio, O2, e frequência cardíaca, FC) foram mensuradas continuamente durante a realização do teste de 20-minutos de caminhada em ritmo autosselecionado. Por sua vez, as respostas perceptuais (percepção subjetiva de esforço, PSE) e afetivas foram determinadas a cada intervalo de cinco minutos do teste. Para a análise estatística, empregou-se uma ANOVA de um fator (faixa etária), adotando-se um valor de p < 0,05. Resultados: Nenhuma diferença significativa foi verificada entre os grupos etários no O2 e na FC durante teste de 20-minutos de caminhada em ritmo autosselecionado. A velocidade de caminhada também foi similar entre os grupos etários. Contudo, as respostas fisiológicas relativas aos valores máximos ( por centoO2Máx e por centoFC Máx) e aos valores no limiar ventilatório (LV, por centoO2LV e por centoFCLV) foram mais elevadas em GIII comparativamente à GI e GII (p < 0,05). Nenhuma diferença foi verificada tanto na PSE como no afeto entre os grupos etários. CONCLUSÃO: As respostas fisiológicas, porém não as respostas perceptuais e afetivas, diferem de acordo com a faixa etária investigada durante realização de caminhada em ritmo autosselecionado por mulheres adultas, previamente sedentárias.

To compare the physiological, perception and affective responses during treadmill walking at a self-selected pace by previously sedentary women from three age groups. Methods: Sixty-six healthy women were assigned into three groups according to their age: GI (20.0-25.0 yr, n = 22), GII (30.0-35.0 yr, n = 22) and GIII (40.0-45.0 yr, n = 22). Each participant performed (i) an initial medical screening, anthropometric assessment and familiarization; (ii) an incremental treadmill test to determine O2max; and (iii) a 20-min treadmill walking bout at a self-selected pace. During the 20-min of treadmill walking at a self-selected pace, the physiological (oxygen uptake, O2 and heart rate, HR) responses were continuously recorded. The perception (Borg-RPE for the overall body, 6-20) and affective (Feeling Scale) responses were measured every 5 min throughout the test. One-way ANOVA was used for statistical analysis (p < 0.05). Results: one-way ANOVA demonstrated that there were not significant differences in O2 and HR during a 20-min treadmill walking bout at a self-selected pace among the three age groups. However, the percent O2Max, percent O2LV, percentFC Max, and percentFCLV were significantly higher in GIII compared with GI and GII (p < 0.05). Finally, the perception and affective responses during a 20-min treadmill walking bout at a self-selected pace were similar among the three age groups. CONCLUSION: These findings demonstrated that the physiological but not the perception and affective responses to treadmill walking at a self-selected pace by sedentary women, did differ according to their age group.

Efeitos do exercício físico no sistema imunológico / Physical exercise effects in the immunological system

Nas últimas décadas tem aumentado o interesse científico sobre os efeitos do exercício físico no sistema imunitário. A procura por esta relação tem sido justificada pela importância clínica que esta área representa no auxílio e melhora da função imune de atletas e da população em geral. No entanto, muitas perguntas relativas aos mecanismos pelos quais o exercício influencia na função do sistema imunitário permanece sem resposta. O presente estudo teve como objetivo apresentar, através de pesquisa bibliográfica, os efeitos do exercício físico nos principais componentes do sistema imune, bem como sua ação diante de infecções nas vias aéreas superiores (IVAS). Foram selecionados 38 trabalhos, incluído artigos de revisão e estudos originais, disponíveis na base de dados PubMed/Medline, priorizando a inclusão dos artigos mais recentes e originais. Para localização dos trabalhos se utilizou a combinação das seguintes palavras-chaves: exercise, physical activity, immune system, leukocyte, lymphocytes, neutrophil, macrophage, natural killer cell, cytokines, immunoglobulin e infection, selecionando estudos referentes ao período de 1991 a 2007. A análise da literatura apresentou evidências que o exercício moderado, de intensidade < 60 % do Vo2máx com duração < 60 min, é associado a menores perturbações no sistema imune, enquanto que o exercício vigoroso tem demonstrado características opostas, aumentando o risco de adquirir IVAS. No entanto mais esclarecimentos se fazem necessários para que se estabeleçam os diferentes mecanismos relativos ao papel do exercício físico nas respostas imunitárias.

Influência da adiposidade nas respostas fisiológicas e afetivas na caminhada de ritmo autosselecionado / Influence of adiposity on physiological and affective responses in walking at a self-selected pace

O objetivo desse estudo foi verificar a influência da adiposidade corporal sobre as respostas fisiológicas e afetivas durante caminhada em ritmo autosselecionado. Foram investigadas 45 mulheres adultas, sedentárias, que foram divididas de acordo com o seu percentual de gordura corporal em baixo tercil (BT, n=15), médio tercil (MT, n=15) e alto tercil (AT, n=15). Todos os participantes foram submetidos a duas sessões experimentais, as quais foram compostas de (I) uma pré-avaliação inicial, avaliação antropométrica e teste incremental máximo em esteira, e (II) um teste de 20-minutos de caminhada em ritmo autosselecionado. As respostas fisiológicas ( O2 e FC) foram mensuradas, continuamente, durante toda a realização do teste de 20-minutos de caminhada em ritmo autosselecionado, enquanto a resposta afetiva foi determinada somente a cada intervalo de 5 minutos do teste. Para a análise estatística, empregaram-se análises de variância de um fator (adiposidade corporal), adotando P<0,05. Nenhuma diferença significativa foi verificada, na velocidade de caminhada autosselecionada, entre os grupos experimentais (1,63, 1,60, e 1,47 m.seg-1 para BT, MT e AT, respectivamente), enquanto o % O2max foi significativamente maior em AT (61,8%), comparado à MT (55,8%) e BT (52,8%) (P<0,05). Por outro lado, a resposta afetiva (2,36, 1,80, e 1,85 para BT, MT, e AT, respectivamente) foi similar entre os grupos experimentais. Com base nos resultados expostos acima, sugere-se que a adiposidade corporal pode influenciar as respostas fisiológicas, porém não a resposta afetiva, durante caminhada em ritmo autosselecionado.

The aim of this study was to investigate the influence of adiposity on physiological and affective responses during walking at a self-selected pace. Forty-five sedentary women were divided into three groups according to their percentage of body fat (low tertile, LT, n=15; medium tertile, MT, n=15; and high tertile, HT, n=15). Each participant completed a maximal exercise test and a 20-min bout of treadmill walking at a self-selected pace. The preferred walking speed did not differ between the groups (1.63, 1.60, and 1.47 m.sec-1 for LT, MT and HT, respectively), whereas % O2max was higher in HT (61.8%) compared to MT (55.8%) and LT (52.8%) (P<.05). Nevertheless, affective (2.36, 1.80, and 1.85 for LT, MT and HT, respectively) response were similar between the groups. These findings suggest that adiposity did influence physiological, but not affective responses, during treadmill walking at a self-selected pace in sedentary women.

Vias de sinalização intracelular na atrofia muscular e no treinamento resistido / Intracellular pathway signaling in muscle atrophy and resistance training

Introdução: A atrofia muscular é caracterizada como um decréscimo da área de secção transversa da fibra muscular e conteúdo de proteína muscular, reduzida produção de força aumentada resistência á insulina tão bem como, na maioria das vezes, transição do tipo fibras lentas para rápidas. Os decréscimos na taxa de síntese proteica e aumento na taxa de degradação são responsáveis pela perda de massa muscular induzida pelo desuso, no entanto, esses mecanismos estão começando a ser elucidados por causa da evolução das técnicas de biologia molecular, as quais permitiram um melhor entendimento das vias de sinalização e as proteínas-chave envolvidas no porcesso de atrofia muscular induzida pelo desuso. Objetivo: O presente estudo realizou uma revisão da literatura referente à atrofia muscular induzida pelo desuso e suas vias de sinalização, Metodologia: Realizou-se uma busca de estudos indexados às bases de dados Lilacs, Pubmed/Medline e Scielo, entre o período de 01/01/1997 a 30/06/2008, utilizando as combinações das seguintes palavras-chave: atrophy and skeletal muscle and disuse and lysossomal; atrophy and skeletal muscle and disuse and calpain; atrophy and skeletal muscle and disuse and caspase; atrophy and skeletal muscle and disuse and ubiquitin-proteasome. Resultados conclusões: A partir dessa busca, selecionaram-se cinco artigos e, após sua leitura, buscou-se 35 artigos referenciados por estes, que além das palavras-chave anteriormente descritas incluíram o ecercício resistido como terapêutica para a atrofia muscular induzida pelo desuso. Verificou-se de acordo com os estudos apresentados na revisão atual, que o treinamento contra a resistência pode atuar como uma importante modalidade terapêutica para atenuar ou reverter a atrofia muscular induzida pelo desuso.

Comportamentos de risco à saúde em escolares da tríplice fronteira / Risk behaviors related to health in adoloescents from the tri-border region

O objetivo do estudo foi descrever e comparar os principais comportamentos de risco à saúde em escolares de três nacionalidades. Participaram do estudo 1.189 escolares de 15 a 18 anos, matriculados nas escolas públicas das três cidades. O questionário Global School-Based Student Health Survey foi aplicado para avaliar o nível de atividade física, tempo gasto diante da televisão, consumo de cigarros e álcool. Os dados foram analisados por meio da estatística descritiva, do teste qui-quadrado e da análise de regressão logística multinomial. A prevalência de escolares insuficientemente ativos foi elevada, 83,4%, sendo os brasileiros menos ativos. As moças foram menos ativas que os rapazes (p = 0,001). A maior prevalência de tempo gasto diante da televisão foi observada entre os escolares brasileiros, 82,8%, com associação significativa entre o tempo gasto diante da televisão e as nacionalidades (p = 0,02). A prevalência de consumo de cigarros foi de 6,5% e o maior consumo foi referido pelos escolares argentinos 11,3%, com associação significativa entre consumo de cigarros e as nacionalidades (p = 0,01). A prevalência de consumo de álcool foi de 56,6% e o maior consumo foi observado entre os argentinos 61,7%. De um modo geral, observou-se elevada prevalência de escolares insuficientemente ativos e que assistem à televisão mais que duas horas/ dia. Com relação ao consumo de cigarro e de álcool, as maiores prevalências foram observadas nos escolares argentinos.

The objective of this research was to describe and compare the main behaviors which are risk to the health in students from three nationalities. The people who made part of this research were 1.189 students with 15 to 18 years old, enrolled in public schools of three cities. The questionnaire 'Global School-Based Student Health Survey' was used to assess the physical activity level, the time in front of television, cigarettes and alcohol consumption. Datas were analyzed using descriptive statistics, the chi-square test and multinomial logistic regression analysis. The prevalence of students insufficiently active was 83.4% and the Brazilians were the least active. The girls were less active than boys (p = 0.001). The higher prevalence of time in front of television was observed between the Brazilian students, 82.8%, with a significant association between time in watching to the television and nationalities (p = 0.02). The prevalence of cigarettes consumption was 6.5% and the highest consumption was reported by Argentine students 11.3%, with significant association between cigarettes consumption and nationalities (p = 0.01). The prevalence of alcohol consumption was 56.6% and the highest consumption was observed among Argentines 61.7%. In general, there was high prevalence of insufficiently active students and who watch to the television more than two hours / day. Regarding the cigarettes and alcohol consumption, the highest prevalence was observed in Argentine students.

Respostas fisiológicas durante a caminhada na esteira em ritmo autosselecionado: comparação entre os gêneros / Physiological responses during treadmill walking at a self-selected pace: comparison between genders

O objetivo do presente estudo foi comparar o O2Máx, FCMáx, %FCR, % O2R e METs entre os gêneros durante a caminhada em ritmo autosselecionado e verificar se a intensidade selecionada apresenta-se fisiologicamente efetiva para manutenção ou melhora da aptidão cardiorrespiratória (ACR). Participaram 17 homens e 17 mulheres com média de idade de 23,32 ± 3,06 anos, submetidos: (I) avaliação antropométrica e teste incremental máximo em esteira, (II) um teste de 20-minutos de caminhada em ritmo autosselecionado. Na análise estatística, empregou-se um teste t Student para medidas independentes, adotandop<0,05. Nenhuma diferença significativa entre os gêneros para o %FCMáx (58,38 ± 8,86 para homens e 62,12 ± 5,91 para mulheres), %VO2Máx (37,54 ± 10,75 para homens e 40,34 ± 7,27 para mulheres), %FCR (36,83 ± 11,77 para homens e 38,46 ± 8,33 para mulheres) e % O2R (31,88 ± 11,17 para homens e 34,70 ± 7,74 para mulheres). Entretanto, verifica-se quea velocidade de caminhada (km.h-1) selecionada foi superior no grupo masculino (5,96 ± 0,66; p<0,001) comparado ao feminino (5,41 ± 0,46), o que, possivelmente, propiciou que os METs fossem maiores nos homens (6,07 ± 1,57, p<0,05) comparado as mulheres (5,23 ± 0,77). Conclui-se que ambos os gêneros autosselecionam um ritmo de caminhada considerado não efetivo para manutenção e melhora da ACR, contudo, os valores de METs demonstram-se dentro do indicado para manutenção e redução do peso corporal. As diferenças encontradas entre os gêneros para o METs podem ser decorrentes das diferenças apresentadas para a velocidade de caminhada e características antropométricas.

The objective of this study was to compare % O2Max, %HRMax, %HRR, % O2R, and MET between genders during walking at a self-selected pace and to determine whether the self-selected pace was physiologically effective in maintaining and improving cardiorespiratory fitness. Seventeen men (age: 24.05 ± 3.3 years) and 17 women (age> 22.58 ± 2.67 years)were submitted to two experimental sessions: (I) anthropometric assessment and incremental exhaustion test, and (II) 20-min treadmill walking bouts at a self-selected pace. The independent Student t-test was used to determine differences between genders, at an alpha level of 0.05. No significant differences in %HRMax (58.38 ± 8.86 for men and 62.12 ± 5.91 for women), % O2Max (37.54 ± 10.75 for men and 40.34 ± 7.27 for women), %HRR (36.83 ± 11.77 for men and 38.46 ± 8.33 for women), or % O2R (31.88 ± 11.17 for men and 34.70 ± 7.74 for women) wereobserved between genders. However, the walking speed selected (km.h-1) was higher in men (5.96 ± 0.66, p<0.001) than women, a finding that probably resulted in higher MET values for men (6.07 ± 1.57, p<0.05) compared to women (5.23 ± 0.77). In conclusion, both genders selected a walking pace that was not effective in maintaining or improving cardiorespiratory fitness, but MET values were within the range indicated for the maintenance and reduction of body weight. The differences in METs observed between genders might be due to differences in walking speedand anthropometric characteristics.

Prevalência de sobrepeso e obesidade geral e central em mulheres idosas da cidade de Curitiba, Paraná / Prevalence of overweight, general and central obesity in elderly women from Curitiba, Paraná, Brazil

OBJETIVO: Investigar a prevalência de sobrepeso e obesidade geral e central em uma amostra representativa da população de mulheres idosas do município de Curitiba, Paraná. MÉTODOS: Este estudo apresentou delineamento observacional, transversal e descritivo. As variáveis índice de massa corporal e da circunferência de cintura foram obtidas para a determinação do sobrepeso e obesidade geral e central, respectivamente. Medidas de tendência central, variabilidade, freqüências relativas e absolutas em cada faixa etária, dentro das categorias de índice de massa corporal e circunferência de cintura, foram verificadas. RESULTADOS: Participaram deste estudo 1069 mulheres com idade superior a 60 anos (média=69,5, desvio-padrão=6,1 anos). Em relação às categorias do índice de massa corporal, a maioria dos sujeitos teve seu estado nutricional classificado como sobrepeso (43,5%), seguido por obesidade (34,0%) e normalidade (22,5%). Por sua vez, a obesidade (45,1%) foi a condição nutricional prevalente em relação às categorias para a circunferência de cintura, seguida por sobrepeso (33,1%) e normalidade (21,8%). Além disso, o sobrepeso e a obesidade geral diminuíram da primeira para a última faixa etária (-20,4% e -11,6%, respectivamente), enquanto a normalidade elevou-se substancialmente (+75,3%). Resultados similares foram verificados em relação à adiposidade central, nos quais as condições de sobrepeso e obesidade declinaram 14,3% e 8,3%, respectivamente. CONCLUSÃO: Uma elevada prevalência de sobrepeso e obesidade geral e central foi verificada entre as mulheres idosas da cidade de Curitiba (PR), independentemente da idade. Programas públicos visando à prevenção e à redução do excesso de adiposidade corporal a partir de intervenção nos padrões de ingestão dietética e gasto energético, como a prática regular de exercício físico, tornam-se necessários...

Objective: The objective of this study was to investigate the prevalence of general and central overweight and obesity in a representative sample of the population of elderly women living in Curitiba, Paraná. Methods: The experimental design of this study was observational, cross-sectional and descriptive. The variables body mass index and waist circumference were obtained to determine general and central overweight and obesity, respectively. Measurements of central tendency, variability, relative and absolute frequencies in each age group within the body mass index and waist circumference categories were verified.Results: The sample consisted of 1069 women aged above 60 years (mean=69.5; standard deviation=6.1 years). In relation to body mass index, most of the subjects were classified as overweight (43.5%), followed by obese(34.0%) and normal (22.5%). On the other hand, obesity (45.1%) prevailed in relation to the categories for waist circumference, followed by overweight (33.1%) and normal (21.8%). Furthermore, general overweightand obesity decreased from the first to the last age group (-20.4% and - 1.6%, respectively), while normal weight increased substantially (+75.3%). Similar results were verified in relation to central adiposity, where overweight and obesity decreased 14.3% and 8.3%, respectively. Conclusion: An elevated prevalence of general and central overweight and obesity was verified among elderly women fromCuritiba, Paraná, Brazil, regardless of age. Public health programs that aim to prevent and reduce excess body fat by intervening on dietary intake patterns and energy expenditure by recommending regular physical activity are necessary for this population.